Фітнес-резинки — це універсальний тренажер, який замінює цілий спортзал. У цій статті ми розберемо, чим відрізняються ла...
Біль у спині — проблема багатьох офісних працівників. Ми зібрали найкращі вправи з трубчастим еспандером, які допоможуть...
Кросфіт лякає своєю інтенсивністю, але насправді він доступний кожному. Головне — правильна техніка та поступове збільше...
